Wat is Qi Gong ?

Qi Gong is een Chinese bewegings- en meditatieleer, waarbij met rustige bewegingen een volledige ontspanning van lichaam en geest bereikt wordt. De energie stroomt weer vrij door je lichaam, zonder blokkades. De balans in het lichaam wordt hersteld en je staat vitaal en energiek in het leven. Deze zachte, ronde en vloeiende Chinese oefeningen kunnen door iedereen in korte tijd geleerd en beoefend worden. Zhineng Qi Gong leert je om je gedachten rustig en je hoofd leeg te maken. Met je geest stuur je de energie naar plekken in het lichaam die pijnlijk of zwak zijn en zet je het zelfhelende vermogen van het lichaam in werking.

Qi = energie
Gong = werken

Qi Gong betekent dus letterlijk: werken met energie.

Zhineng = wijsheid. Je gunt jezelf de ‘wijsheid’ om met energie te werken om lichaam en geest in balans te brengen.

Ga direct naar de pagina Filosofie van Qi Gong

spatie